5 безотказных техник работы с чувством вины и стыда [Видеокурс]

В ходе курса:

[Важная теория]

* Вина и стыд – откуда берутся такие чувства? 
(И зачем они вообще нужны человеку).

* Вина VS Стыд: в чём схожесть, а в чём отличия;

* Виды вины. Какая вина самая тяжёлая, а какая может оказаться полезной.

* Самые важные положения о стыде, чтобы точно его распознать и получить возможность услышать его истинное «послание»

* Виды стыда. И в каких случаях стыд приносит пользу.

* Как избавиться от вины и стыда. (5 простых шагов)

[Насыщенная практическая часть]

* Практика «Самокоучинга» 
Поможет нейтрализовать страх перед собственной виной или стыдом, а главное, проявит в каких случаях вина/стыд – это помеха, а в каких – помощник и что полезное с собой несёт.

* Трансформационная практика «Наложение» 
Чтобы избавиться от гнетущего состояния вины или стыда и ощутить себя в ресурсе.

* Трансформационная практика «Ресурсный разговор». 
С её помощью Вы минимизируете влияние стыда и получите ощущение, что Вы достойны любви и уважения, а главное того – чтобы быть принятой другими людьми.

* Трансформационная практика «Кыш, Внутренний Критик».
Поможет ослабить влияние слишком строгого Внутреннего Критика и направить его посылы в конструктивное русло.

* И песочная практика «Преображение острова Вины или Послание Великой Матери». 
Надёжный способ трансформировать негативные установки продиктованные чувством вины и принять ответственность за себя и свою жизнь, чтобы по-настоящему быть автором своей жизни.

* * * 

Сразу после оплаты Вы получаете доступ (и можете проходить курс в любое удобное для Вас время).

И доступ остаётся в Вашем распоряжении навсегда.